Fenugrec la plante bonne pour la santé

Les bienfaits du fenugrec

Depuis des temps immémoriaux, les hommes utilisent les plantes trouvées dans la nature pour se nourrir et pour se soigner. Ils en ont découvert toutes les vertus et se les sont transmise de génération en génération jusqu’à nos jours. Au XXI ème siècle, la plupart de ces plantes ancestrales sont toujours utilisées.

Et justement, le fenugrec poitrine est une de ces plantes. On le trouve sous plusieurs appellations comme le Sénégrain (Séné Grain) ou la Trigonelle. C’est une plante herbacée de la famille des Fabacées, mais surtout des dicotylédones qu’on appelle communément les légumineuses.
Le fenugrec est au départ une plante consommée chaque jour dans l’alimentation Indienne (feuilles et graines ou poudre) et dont les propriétés médicinales ont été découvertes peu à peu.
Voici les principaux bienfaits du fenugrec.

Qu’est-ce que le fenugrec ?

Ce qu’il faut savoir sur le fenugrec, c’est que c’est une plante d’origine orientale que l’on trouvait jadis plus précisément en Égypte et en Inde.
Elle est ensuite exporté vers les pays de la méditerranée, surtout les pays nord-africain comme la Tunisie et le Maroc où elle est toujours produite en quantité.
On dit que les Égyptiens utilisaient cette plante très ancienne pour embaumer leurs morts ou pour guérir les brûlures cutanées comme l’atteste le papyrus Eber, daté de 1500 ans Avant J.C.
Les Grecs qui avaient de grands médecins comme le fameux Hippocrate, administraient aussi cette plante comme remède pour soigner certains malades.
Le médecin grec Dioscoride (1er siècle av. J.-C.) le prescrivait aux femmes qui avaient des problèmes inflammatoires, comme les infections de l’utérus.
Ce sont ensuite les Romains qui nourrissaient leurs chevaux avec ce « foenum graecum » traduit par « foin grec » et nous ont laissé son nom « Fenugrec ». D’ailleurs, le Fenugrec en graine est toujours très apprécié dans le domaine équin.
Grâce à ses nombreuses propriétés médicinales, la plante Fenugrec a été inscrite à la Pharmacopée française aux 17 e siècle.
Le fenugrec est une plante annuelle haute de 20 et 50 cm dont les feuilles sont composées de trois folioles. Ses fruits sont des gousses et contiennent des graines mucilagineuses et anguleuses de couleurs jaune-beige avec cette odeur particulière proche de celle du foin ou du curry et d’un goût amer.
Le Fenugrec se cultive sous les climats doux et non pluvieux comme l’Afrique du nord par exemple. La plante Fenugrec s’utilise en médecine traditionnelle et dans la médecine moderne.

Composition du Fenugrec

C’est une plante composée de nombreux éléments bons pour la santé :

  • Il contient des oligo-éléments comme le potassium, le soufre, le fer, le magnésium et le phosphore,
  • En plus il contient des vitamines importantes pour un bon fonctionnement de l’organisme, comme les vitamines A, B1 et C,
  • On y trouve aussi beaucoup de protéines, de lipides et de glucides,
  • Les fruits du fenugrec sont riches en antioxydants et acides comme l’acide nicotinique,
  • Des alcaloïdes, des flavonoïdes, de la lécithine et des saponines qui participent au bon fonctionnement  des hormones sexuelles, des glandes endocrines et à la synthèse du cholestérol.
  • Le fenugrec contient aussi un acide aminé appelé 4-hydroxy-isoleucine, qui semble augmenter la production d’insuline du corps lorsque le taux de sucre dans le sang est trop élevé.
  • Les graines du Sénégrain contiennent un fort pourcentage de fibres mucilagineuses atteignant les 40 %.

 

Les 10 bienfaits du fenugrec

1/Le fenugrec pour augmenter le volume de la poitrine et des fesses

Voilà une application des plus intéressantes pour les femmes. Connue pour augmenter le volume de la poitrine, l’application d’huile de Fenugrec sur les seins est la première chose à faire pour grossir sa poitrine naturellement.
C’est la meilleure solution naturelle à adopter avant de penser à la chirurgie esthétique qui pourrait avoir des effets négatifs (sans parler de son prix).
L’avantage de l’huile Fenugrec est qu’elle s’applique localement, en plus elle n’a aucun effet secondaire.
L’huile est tirée des grains de cette plante qui contiennent des nutriments qui vont stimuler la production de certaines hormones sexuelles chez les femmes, en particulier l’œstrogène au niveau des seins.
Les vitamines A et C ainsi que la lécithine vont favoriser le développement des tissus et glandes mammaires.
Pour en savoir plus sur les huiles fenugrec :
Fenugrec poitrine, peau et cheveux
Fenugrec Fesses et Hanches
Fenugrec Essentielles

2/Contre la chute des cheveux et la calvitie

Le fenurec traite les cheveux abimésLe fenugrec est émollient et il est utilisé pour les soins capillaires afin de réparer les cheveux abimés ou cassés.
Grâce aux nombreux nutriments qui renforcent le cuir chevelu, le fenugrec (en huile) va combattre la calvitie et réduire la chute des cheveux. Pour autant, cela ne signifie pas qu’une personne chauve verra ses cheveux repousser en utilisant du fenugrec !
Ce sont les phytoœstrogènes de la plante qui vont faciliter la repousse des cheveux. Également, pour la lutte contre les pellicules, l’huile fenugrec agit pour les supprimer.
Si vous avez les cheveux très longs ou des cheveux crépus, le fenugrec sénégrain est très intéressant pour la porosité, l’huile est réparatrice et bienfaisante.
Appliquer comme un masque et laisser pénétrer 30 minutes à 1 heure avant de laver les cheveux. Vous pouvez répéter ce masque une fois par semaine pour entretenir une belle chevelure brillante et sans pellicule.

3/Le fenugrec pour favoriser l’allaitement

Le fenugrec est bon pour allaiter les bébésEn période de grossesse, le Fenugrec ne doit pas être pris par voie orale car il peut créer des contractions.
En revanche, il est vrai que le fenugrec faciliterait l’allaitement grâce à ses propriétés galactogènes et au diosgénine qu’il contient.

Être galactogène, cela signifie que la plante stimule la production du lait maternel.

La production de lait maternel peut être multipliée par 5 en prenant 3 capsules / jour de fenugrec. De plus, c’est aussi la qualité du lait qui serait améliorée, c’est dire comme la plante est puissante et efficace pour les mamans qui allaitent !

Une autre particularité est que le bébé aurait moins de coliques et de gaz.

4/Pour avoir une belle peau

Le fenugrec traite les boutons et donne une belle peauIl y a fort longtemps, tout le monde savait que les grains du fenugrec pouvaient apaiser la peau et réduire ses irritations et les affections de la peau.
On pourrait de nos jours se servir des graines pour faire son masque du visage afin de donner un éclat à la peau et lui donner une bonne texture.
Plus pratique que la préparation à faire soi-même, il existe une huile qui fait aussi office de soin pour la peau. C’est d’ailleurs la même huile fenugrec que vous utilisez déjà pour vos seins et vos cheveux.

L’huile de fenugrec, appliquée sur le visage et sur la peau :

  • très bon remède naturel contre points noirs qui sortent sur le visage,
  • a des propriétés anti-inflammatoires,
  • lutte contre l’eczéma,
  • lutte contre les rides,
  • traite certaines infections et maladies du visage,
  • excellent préventif anti age,

5/Un diurétique

Idéal pour purifier et éliminer les toxines laissées dans l’organisme par les médocs et certains aliments, le fenugrec agit comme un diurétique.
En consommant le sénégrain, votre organisme reste propre et vidés de ses toxines :

  • le fenugrec est hépato-protecteur (il protège efficacement le foie),
  • il élimine les toxines stockées dans les reins,
  • protège des maladies comme la stéatose hépatique et l’intoxication à l’éthanol.

6/Booster naturel du système immunitaire

Le fenugrec stimule le système immunitaire lui permettant de réagir vite face aux diverses agressions extérieures.
Les botanistes et pharmacologistes Grecs de l’antiquité le prescrivait aux femmes pour traiter les infections vaginales.
De même que dans la médecine indienne ou il est toujours préconisé dans les traitements des infections urinaires, de l’utérus et vaginales

En France et dans de nombreux pays Européen, la médecine s’en sert parce que le fenugrec fait partie de la pharmacopée officielle. Plusieurs formats existent en compléments alimentaires à prendre avec avis médical ou en connaissance de cause.

7/Un puissant aphrodisiaque

Le fenugrec améliorerait les performances sexuelles en agissant aussi comme un aphrodisiaque naturel.
Il parait qu’il augmente le désir et l’appétit sexuel, augmenter la libido et aiderait à lutter contre la frigidité et les risques d’impuissance sexuelle. De plus, comme il permet de lutter contre la fatigue, on imagine aisément son emploi…

8/Le Sénégrain stimule l’appétit

Savez-vous qu’il y a autant de personnes qui souhaitent maigrir et perdre du poids que celles qui veulent grossir et prendre du poids ! Et plutôt que de prendre des médicaments pour reprendre du poids et avoir plus d’appétit, voilà une autre indication du Fenugrec.

C’est vraiment une bonne solution car elle est naturelle et ne coûte presque rien !
Il suffit de consommer quelques grammes de graines de fenugrec à chaque repas pour que l’appétit soit à nouveau stimulé et fasse manger.
Le principe est le suivant :Le Fenugrec agit sur certaines
hormones qui stimulent l’appétit ce qui est la meilleure manière de prendre du poids.
Les anorexiques, les bodybuildeurs ou haltérophiles en consomme pour prendre de la masse et du volume musculaire.
Cependant, s’il fait prendre du poids et s’il est recommandé aux sportifs, le Fenugrec n’en est pas moins un médicament qui se consomme avec prudence.
Nous attirons votre attention sur les notices que vous trouverez sur les emballages. Veillez à bien respecter les posologies.
Dans tous les cas, nous recommandons de consulter un professionnel de santé dès qu’il s’agit de consommer du fenugrec sous forme de graines, gélules ou poudre.

9/Apporter plus de tonicité et force au corps

Le manque de vitamines et de nutriments dans l’organisme cause une perte de vitalité et de dynamisme. Il est possible que cet état de santé et perte de tonus soit aussi dû à un problème médical. La prise de Fenugrec, sous contrôle et après un bilan, peut être considérée comme un bon remède.
Dans ce cas, le Fenugrec agit tel un complément alimentaire et se prend sous forme de graines, capsules ou gélules (contient de la poudre de fenugrec).
Cela a pour action de renforcer et fortifier entièrement le corps ainsi que les muscles et apporte un regain d’énergie.
Ce surplus d’énergie et de vitalité généré par la prise de séné grain permet d’affronter des efforts sportifs et les grosses fatigues quotidiennes. Cela est très intéressant aussi pour les sportifs de haut niveau qui pratiquent de nombreuses heures par jour d’entrainement intensif.

10/Maintien du système cardiovasculaire

Enfin, le Fenugrec agit comme un hypocholestérolémiant. C’est une propriété qui permet de baisser les lipides (corps gras) dans le sang. Généralement le terme hypolipémiant, désigne un médicament
destiné à faire baisser le taux du cholestérol et/ou des triglycérides.

Grâce à la lécithine et au lipide anti-cholestérol qu’il contient, il aide à réguler et diminuer le taux de cholestérol dans le sang. Cela est très apprécié pour combattre les risques d’accidents cardio-vasculaires, l’hypertension et l’hypotension.
La prise de fenugrec en graines, gélules ou poudre devrait toujours être sous le contrôle d’une professionnel de santé.

Précautions d’emploi

Le fenugrec peut avoir des effets secondaires s’il est consommé dans de mauvaises proportions et pour certaines personnes pour qui la plante est déconseillée. Si en Inde, les feuilles de
fenugrec sont consommées en salade, c’est qu’elle entre dans une alimentation coutumière.

Avec son odeur assez forte et qui persiste dans les urines et la transpiration, il y a des personnes qui ont renoncé à la prise de fenugrec.
Il est important de savoir que le fenugrec a aussi des effets secondaires qui peuvent être des ballonnements, des diarrhées, des flatulences.
Certaines personnes aussi y sont allergiques : cela fait gonfler le visage et peut aussi encombrer les voies respiratoires et provoquer des toux.
Le fenugrec réduit le taux de sucre sanguin dans le sang et il est donc incompatible pour les personnes qui suivent un traitement pour leur diabète (demander l’avis de votre médecin avant toute prise). En effet, le taux de sucre pourrait trop descendre.

Idem si vous prenez des anticoagulants ou des coagulants : vous devez informer votre médecin avant toute prise de fenugrec à but médical ou si vous avez des doutes.
Si vous êtes déjà en cours de traitement et si vous prenez des médicaments, sachez que le Fenugrec peut avoir des interactions avec d’autres médicaments.
Vous ne pouvez pas consommer de Fenugrec dans les cas suivants :

  • si vous venez d’être opéré ou si vous prévoyez une chirurgie médicale dans les deux semaines à venir.
  • si vous prenez aspirine ou ibuprofènes,
  • Si vous avez des allergies aux grains (en général), aux noix, petits pois, soja,
  • Si vous êtes enceinte, le fenugrec peut provoquer des contractions utérines,
  • Le fenugrec est bénéfique pour les femmes allaitantes mais doit être consommée modérément.

Les différentes formes de fenugrec

Toutes les femmes ont un point en commun : celui de vouloir être et rester féminine le plus longtemps possible, d’avoir une silhouette agréable à regarder et des seins assez gros et proportionnels à leur taille et leur forme.
Pour arriver à leur fin, de plus en plus de femmes ont trouvé la solution pour augmenter la taille de leur poitrine en utilisant le Fenugrec poitrine, cette plante d’origine indienne avec ses vertus ancestrales. Mais quel genre de fenugrec faut-il utiliser pour être certaine d’avoir des résultats sur son augmentation des seins ? Y a t-il un risque de se voir grossir avec le Fenugrec et si oui, comment y remédier ?
Nous allons vous présenter ici les différentes formes de Fenugrec qui sont commercialisées surtout sur internet.

Huiles de fenugrec pour la poitrine

L’huile de Fenugrec est la plus couramment utilisée pour grossir la poitrine. Mais il en existe de plusieurs fabrications et toutes ces huiles ne se valent pas :
Pour être vraiment efficace, l’huile ne peut pas être préparée à la maison, dans sa cuisine, comme on peut le lire sur certains blogs de beauté.
Non, car dans ce cas, vous n’aurez qu’une infime partie des nutriments et des propriétés de la graine et cela ne sera pas suffisant pour agir sur la taille des seins.
Vous devez soit choisir une huile naturelle, avec une première pression à froid et sans additif, soit choisir une préparation à base d’huile essentielle et d’huile naturelle, sans autre supplément…

En savoir plus sur l’huile fenugrec poitrine

Gel de fenugrec pour la poitrine

Vient ensuite la formule de gel de fenugrec à préparer chez soi. Le gel fenugrec est aussi efficace que l’huile fenugrec mais très différent. En effet, quand l’huile s’appliquera en massage circulaire, le gel lui s’appliquera sur les seins sans massage. Les seins vont absorber la presque totalité du gel et faudra ensuite rincer le surplus de gel. Ce gel poitrine peut s’appliquer plusieurs fois par jour…

En savoir plus sur le gel fenugrec poitrine

Gélules de fenugrec pour la poitrine

Fenugrec poitrine gélules
Fenugrec poitrine gélules

Autre produit assez connu mais mal utilisé, la gélule de poudre de fenugrec. C’est une simple gélule ou capsule qui contient de la graine de fenugrec réduite en poudre. La capsule – gélule renferme donc le concentré de la graine et devrait agir sur les glandes mammaires et leur donner de la grosseur.

Si la gélule fenugrec fait grossir des seins, c’est parce qu’elle est surtout conseillée pour faciliter la lactation et de ce fait, augmenter le volume des seins. Attention toutefois, les gélules de fenugrec ne sont pas uniquement faites pour prendre des seins. Une longue liste d’indications médicales concerne les bienfaits de cette gélule, à condition qu’elle soit de bonne qualité, c’est à dire avec une teneur élevée en saponine. Si ce n’est pas le cas, aucun intérêt d’en consommer.

Mais le fenugrec en gélule est avant tout un produit qui doit être pris avec précautions et en connaissance de cause.

Pour cette raison, vous devrez toujours demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’en consommer et répondre à un questionnaire médical précis. Car la prise de ce « médicament » peut avoir des effets indésirables s’il est pris pour de mauvaises raisons.

Nous déconseillons donc la prise de gélules pour grossir de la poitrine. Si vous connaissez ou si vous avez l’habitude d’en prendre pour d’autres raisons que pour grossir la poitrine, voici une gélule titré à 50% en saponine et qui vous apportera grande satisfaction.
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Graines de fenugrec pour la poitrine

Variante de la gélule, la graine de fenugrec fait-elle réellement grossir des seins ? La réponse est oui, en général, puisque la graine favorise la lactation des femmes allaitantes. Comme la graine de fenugrec stimule aussi l’appétit, la personne qui en consomme va grossir presque automatiquement.

Il faut bien comprendre qu’avant tout, la graine de fenugrec est un  « médicament » et que sa prise doit être faite avec un maximum de précautions.

Dans la plupart des cas, cette fameuse graine n’est pas donnée pour prendre de la poitrine mais pour prendre du poids et de la masse. En effet, on en donne au bodybuildeur car elle est très riche en protéines et en vitamines; Mais on en donne également aux personnes très maigres qui ont besoin de reprendre du poids, par exemple après une convalescence un peu longue ou une maladie qui les a laissés alité. Les anorexiques en prennent car c’est un bon moyen pour eux d’avoir plus faim  de grossir en mangeant plus.

Si vous voulez acheter des graines pour préparer votre huile de massage (seins, cheveux, corps) ou si vous en avez besoin pour d’autres applications que grossir des seins, voici une bonne graine de fenugrec bio qui sera tout à fait intéressante en rapport qualité/prix.
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